Mitä palveluni antaa sinulle?

Saat rauhallisen ja turvallisen tilan pysähtyä oman elämäsi äärelle. Työskentelyni keskiössä ovat yksinäisyyden kokemukset, elämän muutokset sekä ne tunteet ja ajatukset, jotka kaipaavat kohdatuksi tulemista.

Yksinäisyys voi syntyä monista elämäntilanteista. Se voi seurata erosta, läheisen menetyksestä, kiusaamiskokemuksista, muutosta uudelle paikkakunnalle tai muista suurista elämänmuutoksista. Joskus yksinäisyys on läsnä, vaikka ympärillä olisi ihmisiä. Toisinaan sille ei löydy mitään yksittäistä syytä – tunne vain on olemassa.

Keskustelussamme tarkastelemme yhdessä lempeästi tunteita ja ajattelumalleja sekä etsimme keinoja, jotka tukevat arjessa jaksamista ja lisäävät kokemusta yhteydestä – niin itseesi kuin muihin ihmisiin. Työskentely etenee aina sinun tahdissasi, ilman kiirettä tai painetta. Jokaisella tapaamisella etenemme kohti tavoitteitasi askel kerrallaan. Saat keskustelujen lisäksi konkreettisia harjoituksia ja pohdintatehtäviä, joiden avulla voit viedä oivallukset osaksi arkeasi.

Minulle on tärkeää kohdata jokainen ihminen arvostavasti ja aidosti kuunnellen. Haluan tarjota turvallisen tilan myös sinulle, joka käyt läpi surua tai menetystä ja kaipaat rinnallesi ihmistä, joka pysähtyy kuuntelemaan.

Kehitän osaamistani jatkuvasti. Opiskelen parhaillani HelsinkiMission ryhmänohjaaja koulutuksessa, mikä vahvistaa valmiuksiani ohjata vertaistukiryhmiä. Tulevaisuudessa haluan tarjota myös ryhmämuotoista toimintaa, jossa ihmiset voivat kohdata toisensa, jakaa kokemuksiaan ja huomata, ettei yksinäisyyttä tai surua tarvitse kantaa yksin.

Tapaamisemme hyödyt

Tavoitteena on, että alat vähitellen ymmärtämään itseäsi paremmin ja saat konkreettisia keinoja helpottaa arkeasi. Moni asiakas kokee jo lyhyenä aikana, että ajatukset selkiytyvät ja kuormittavat tunteet kevenevät.

Yksinäisyyden, stressin tai epävarmuuden keskelle alkaa löytyä enemmän rauhaa ja hallinnan tunnetta. Opit tunnistamaan omia ajattelu- ja toimintamallejasi sekä ymmärtämään, mitkä niistä tukevat hyvinvointiasi ja mitkä eivät enää palvele sinua. Samalla vahvistat omia voimavarojasi ja itsetuntemustasi.

Tärkein muutos ei ole vain ulkoisissa olosuhteissa, vaan siinä, miten alat suhtautua itseesi ja omaan elämääsi. Kun sisäinen puhe ja ymmärrys muuttuvat, myös arki alkaa vähitellen tuntua kevyemmältä ja selkeämmältä.